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Eed Greiner bei der Arbeit
mit ihrem Ehemann Ulrich
Greiner. Hier wird die Wirbel-
säule entlastet und die Musku-
latur des Rückens gestärkt.
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Durch die Massage der
Energielinien und Blutge-
fässe in den Beinen wer-
diese besser durchblutet.
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Ein warmes und wohliges
Gefühl stellt sich ein, die
Beine werden leicht und
entspannt.
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Diese Übung fördert
die Duchblutung des Beckenbereiches.
Arme, Schultern und
Rücken werden
gedehnt, gestreckt
und entspannt.
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Der Nacken und
die Schultern
werden gestreckt,
die Muskulatur
gestärkt und danach
entspannt und
gelockert.
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Bei diesem Teil
der Massage
wird tiefe Atmung
erzeugt, der Körper
mit Sauerstoff und
frischer Energie
versorgt.
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Die Bein- und Fuß-
muskulatur, sowie
die Sehnen werden
gedehnt. Das Blut
zirkuliert besser.
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Die Durchblutung des
Beckens wird angeregt.
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Arme, Schultern,
Rücken, Beine
und Füße werden
gleichzeitig
gedehnt.
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Abschliessend
wird die Stirn,
die Schläfen
und der Nacken
massiert. Tiefe
Entspannung
baut sich auf.
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